Fiskepinner


Selen
 bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

Vitamin B12 bidrar til immunsystemets normale funksjon, og bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

TILBEREDNING: 8 - 10 minutter
Stekepanne: Stek de dypfryste fiskepinnene på middels sterkvarme i ca 4 minutter på hver side til de er gyllenbrune.
Stekeovn: Forvarm stekeovnen til 220 °C.La fiskepinnene steke i 13 - 15 minutter.Varmluftsfunksjon (200 °C): 11 - 13 minutter.

MIDDAG PÅ 1-2-3
1. Tilbered fiskepinnene som anvist.
2. Tilbered wokgrønnsaker og nudler som anvist på pakningene.
3. Server med søt chilisaus.

Spesifikasjoner
Ingredienser

65% torsk* - (Gadus morhua), hvetemel, solsikkeolje, vann, potetstivelse, salt, krydder (hvit pepper, gurkemeie og paprika).

*fisket med line eller trål i det nordøstlige Atlanterhavet (FAO27 Barentshavet, Norskehavet og Nordsjøen).Sammensatte stykker av fisk

Vekt
450 g
Oppbevaring/ holdbarhet
Frysevare: oppbevares i dypfryser ved -18°C eller kaldere.I kjøleskap eller romtemperatur, anbefales ikke. Holdbarhet: se datomerking. Bør ikke fryses på nytt etter opptining.
Næringsinnhold per 100g
Energi (kJ)821
Energi (kcal)196
Fett8,6 g
-Mettet fett1,1 g
Karbohydrater17,3 g
Sukker1,7 g
Protein11,8 g
Salt0,9 g
Forpakning
Sjaktel av papp som kan gjenvinnes.