Sill är en mycket nyttig fisk som är rik på omega-3 fetter. Det vanligaste tillagningssättet är som klassisk husmanskost, panerad och stekt i smör till potatismos och lingon. Sillfile innehåller små tunna ben som mjuknar vid tillagning.
SILL* (Clupea harengus).
*Fångstmetod och område framgår av märkning på produktens etikett.
| Energi (kj) | 617 |
| Energi (kcal) | 148 |
| Fett | 9,0 |
| -Mättat fett | 2,0 |
| Kolydrater | 0,0 |
| Socker | 0,0 |
| Protein | 16,7 |
| Salt | 0,5 |
Allergener: FISK
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration.