Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Bærekraft
    • Bærekraftsbibliotek 2021
    • Ocean Forest
    • Fokusområder
    • Matvaretrygghet
    • Ringvirkninger
    • ASC-sertifisering
    • Mer
      • Lerøy Ocean Harvest
      • Våre sertifiseringer
      • Preline
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Kontakt oss
    • Våre avdelinger
    • Kundesenter
    • Leverandør
    • Pressekontakt
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Torsk med pasta og lune tomater

    Torsk med pasta og lune tomater
    Under 20 minutter Enkel
    Pasta er en gjenganger på middagstallerkenen hos de fleste, og denne varianten med torsk og cherrytomater smaker fantastisk og blir garantert spist opp.
    Recipe icon
    Ingredienser
    porsjoner
      • 560 g 1 torskefilet
      • 2 ss 1 smør, til steking
      • 4 fedd 1 hvitløk
      • 20 stk 1 cherrytomater
      • 1 hel 1 squash
      • 1 ss 1 provencekrydder
      • 150 g 1 fersk spinat
      • 0,5 ts 1 pepper
      • 1 ss 1 olivenolje
    • Til servering
      • 4 skiver 1 sitron
    cutting board icon

    Fremgangsmåte torsk med pasta og lune tomater:

    1. Kok pasta etter anvisning på pakken.

    2. Stek finhakket hvitløk blank i oljen. Tilsett hele cherrytomater og la dem bli gyllenbrune og få en fin stekeskorpe før du tilsetter skivede squash.

    3. Krydre godt med pepper og provencekrydder og la det steke noen minutter på middels varme, til squashen er myk.

    4. Vend deretter inn spinat.

    5. Tilsett ferdig pasta i pannen sammen med grønnsakene og ringle over litt ekstra olivenolje, før du fordeler pastaen på to tallerkener.

    6. Stek så torsken i smør i pannen til den er gjennomstekt og har en fin stekeskorpe.

    7. Topp pastatallerkenene med torsk og en skvis sitron. Nyt!

    Serveringstips:
    • Bruk den pastavarianten du liker best av spaghetti, tagliatelle og penne.
    • Om ønskelig må du gjerne bytte ut torsk med annen hvit fisk, som sei eller steinbit.

    Denne oppskriften er laget i samarbeid med klinisk ernæringsfysiolog og matblogger Hanna Fjeldheim Dale fra Happyfoodstories.

    I denne oppskriften kan du bruke:
    Skreifilet
    Torskefilet naturell
    Frys - Torsk 2x125g
    Torskefilet i blokk 400g
    Relaterte oppskrifter:
    Til oppskriftsuniverset
    Torsk i form med tomat
    Torsk i form med tomat
    Torsk med quinoasalat og ertekrem
    Torsk med quinoasalat og ertekrem
    Pasta med torsk, sitron og basilikum
    Pasta med torsk, sitron og basilikum
    Ovnsbakt torsk med hvit saus
    Ovnsbakt torsk med hvit saus
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Vår historie
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • Twitter
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring