Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Bærekraft
    • Bærekraftsbibliotek 2021
    • Ocean Forest
    • Fokusområder
    • Matvaretrygghet
    • Ringvirkninger
    • ASC-sertifisering
    • Mer
      • Lerøy Ocean Harvest
      • Våre sertifiseringer
      • Preline
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Kontakt oss
    • Våre avdelinger
    • Kundesenter
    • Leverandør
    • Pressekontakt
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Grønn proteindipp med erter, hvite bønner og kokos

    Grønn proteindipp med erter, hvite bønner og kokos
    Under 20 minutter Enkel
    Denne chunky dippen er ypperlig tilbehør til både rød og hvit fisk, og kan redde ethvert tørt fiskestykke. Den er også rik på proteiner fra bønner og erter, og kan løfte næringsinnholdet i en fiskerett ytterligere og passer derfor perfekt etter trening.
    Recipe icon
    Ingredienser
    porsjoner
      • 150 g 1 grønne erter, hermetisk eller fryste
      • 150 g 1 hvite store bønner, kan bruke hermetiske
      • 100 g 1 mais, hermetisk
      • 2 cm 1 fersk ingefær, finhakket
      • 1 dl 1 kokosmelk, original
      • 0,5 stk 1 lime, saften fra
      • 0,5 ts 1 salt
      • 6 drag 1 pepper
    cutting board icon

    Fremgangsmåte på grønn proteindipp med erter, hvite bønner og kokosmelk:

    1. Tin erter, skyll hvite bønner og hermetisk mais.
    2. Ha alle ingrediensene bortsett fra salt og pepper i en blender eller foodprosessor, og kjør til du har en jevn miks.
    3. Smak til med salt og pepper før servering.

     

    Tips!

    Denne dippen kan holde opptil fire dager i et tett glass i kjøleskapet.

     

    Relaterte oppskrifter
    Til alle oppskrifter
    Grillspyd med sataylaks
    Grillspyd med sataylaks
    Ovnsbakt laks med grønnsaker og spicy kikerter
    Ovnsbakt laks med grønnsaker og spicy kikerter
    Tre dipper til fiskepinner
    Tre dipper til fiskepinner
    Form i ovnen med gratinert laks og grønnsaker
    Form i ovnen med gratinert laks og grønnsaker
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Vår historie
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • Twitter
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring