Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Bærekraft
    • Bærekraftsbibliotek 2021
    • Ocean Forest
    • Fokusområder
    • Matvaretrygghet
    • Ringvirkninger
    • ASC-sertifisering
    • Mer
      • Lerøy Ocean Harvest
      • Våre sertifiseringer
      • Preline
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Mer
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Kontakt oss
    • Våre avdelinger
    • Kundesenter
    • Leverandør
    • Pressekontakt
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Barnemat: Laks med ris og brokkoli

    Barnemat: Laks med ris og brokkoli
    Under 20 minutter Enkel
    En superenkel og næringsrik oppskrift på barnemat som du lager på under 20 minutter.
    Recipe icon
    Ingredienser
    porsjoner
      • 80 g 1 laksefilet, i terninger
      • 0,5 pk 1 boil-in-bag ris
      • 50 g 1 brokkoli, i små buketter
      • 0,5 ts 1 salt
    • Til servering:
      • 1 ss 1 usaltet smør
    cutting board icon

    Fremgangsmåte hjemmelaget barnemat laks med ris og brokkoli:

    1. Kok ris som på anvist på pakken.

    2. Kok opp vann til trekking av laks og brokkoli. Tilsett salt, en god regel er 0,5 ts salt per liter vann.

    3. Kutt opp laks i terninger og brokkoli i små buketter.

    4. Ha laks og brokkoli i det kokende vannet, skru varmen helt ned og la det trekke i 2-3 minutter.

    5. Ta laks og brokkoli opp av vannet og bland forsiktig sammen med den kokte risen. Server med 1 ss smør over rismiksen om ønskelig.

    Tips:

    • Dette er en rett i serien «Barnemat».
    • Gi grønnsaker morsomme navn for å skape begeistring. Brokkoli kan lett assosieres med små trær.
    • Ikke la fisken trekke for lenge. Da blir den tørr istedenfor saftig, og det er viktig med et godt resultat for at barna skal like maten.
    • Du kan justere opp mengde fisk etter barnets alder. Denne porsjonen passer godt for små barn opp til tre år, men viktig at du tilpasser ditt barns behov.
    Til denne oppskriften anbefaler vi:
    Laksefilet naturell 4 x 125 g
    Laks 2x125g naturell
    Laksefilet naturell familiepakke ca 600 g

    Relaterte oppskrifter:
    Flere oppskrifter
    Barnemat: Fiskegrateng med makaroni
    Barnemat: Torsk og potetmos
    Barnemat: Torsk i hvit saus med gulrøtter
    Fiskegrateng med makaroni
    Fiskegrateng med makaroni
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Vår historie
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • Twitter
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring