Middagstipsene som gir bedre helse
Fisk og skalldyr er bra for helsen, og på lik linje som det anbefales å spise fem porsjoner frukt og grønt hver dag, anbefaler Helsedirektoratet at du spiser tre porsjoner fisk hver uke.

Fet fisk som laks, ørret og makrell er rik på omega-3 og vitamin D, mens hvit fisk som torsk og sei er mager og en av de viktigste kildene for jod. Alle disse er viktige næringsstoffer som gir store helsefordeler ved jevnt inntak, og som mange ikke får i seg nok av.

LES OGSÅ: Visste du at tre i uken er like viktig som fem om dagen?

Med middagstips i din mailboks får du en påminnelse om å spise fisk litt oftere, samt forslag til smaker og tilbehør.

Samtidig som det anbefales økt sjømatinntak, spiser fortsatt mange av oss for lite fisk. Selv om vi er opptatt av en livsstil som innebærer helse, sunnhet og bærekraft velger vi bort sjømaten som svarer på alle disse trendene. 

LES OGSÅ: Vi spiser enda mindre sjømat enn i fjor, kunne Norges Sjømatråd melde om i januar 2018

Middagstips rett i din mailboks
Vil du ha inspirasjon, og ønsker å investere i egen helse ved å bli litt flinkere til å spise fisk, finnes det en løsning som kan gjøre det enkelere å velge sjømat tre ganger i uken.

Ved å melde deg på nyhetsbrevet får du ukemenyer som dette rett i din innboks:

I tillegg får du en rekke andre gode tips og triks:

  • Inspirasjon til nytt tilbehør og enkle retter.
  • Ukemeny med inspirasjon til smakfulle oppskrifter.
  • Informasjon om nye produkter og lanseringer.
  • Tips og råd om sjømat.
  • Artikler om ernæring og ny forskning.
  • Nytt og nyttig om miljø og samfunn.
  • En liten påminnelse om å spise nok fisk i løpet av uken.