• Smakfull sjømat
  • Inspirasjon
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Produkter
    • Tips og Råd
    • Miljø og samfunn
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • IR-kontakt
  • Bærekraft
    • Bærekraftrapport 2019
    • Ocean Forest
    • Preline
    • Fokusområder
    • Matvaretrygghet
    • Ringvirkninger
    • Mer
      • ASC-sertifisering
      • Lerøy Ocean Harvest
      • Våre sertifiseringer
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Visningssenter
    • Styret
    • Mer
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
      • Personvernerklæring
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Åpen søknad
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Kontakt oss
    • Pressekontakt
    • Våre avdelinger
    • Kundesenter
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy France
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • English
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over

    Ukemeny: Studentmiddag

    Foto: Hanna Fjeldheim Dale
    27.02.20
    Som student er det kanskje ikke fisk som står oftest på middagsbordet. Men når hjernen skal være i høygir hele dagen, trenger den omega-3 for å fungere optimalt, og dette er fisk en ypperlig kilde til.

    I denne ukemenyen får du oppskrifter som passer for studenter med begrenset tid og budsjett. Oppskriftene krever få ingredienser og likevel gir en smakfull middag. En annen fordel er at de enkelt kan varieres etter hva du har i kjøleskapet.

    Ukens middagstips:
    Wraps med laks og sweet chili saus
    Wok med laks og peanøttsaus
    Kremet pasta med brokkoli og laks

    Les også: Restematen du garantert spiser opp

    Wraps med laks og sweet chili saus

    Wraps er en perfekt måte å få brukt opp middagsrester på. Legg på det du har av grønnsaker, fisk og topp med sweet chili-saus og creme fraiche – så har du et utmerket måltid i vente. Denne retten passer også bra i matboksen, og kan like gjerne spises til lunsj som til middag.

    Liker du peanøtter kommer du til å elske wok med laks og peanøttsaus. Den spicy peanøttsausen passer perfekt sammen med laks! Både i denne oppskriften og oppskriften på wrap er chilisaus en av ingrediensene, men her kan du int bruke enten sweet chili-saus eller sririracha i begge oppskriftene om du ikke ønsker å kjøpe inn begge deler.

    I ukens tredje rett, kremet pasta med brokkoli og laks får du brukt opp resten av brokkolien fra wokretten med laks og peanøttsaus. Den, sammen med pasta og fløte, utgjør en nydelig kremet middag og har du mer rømme til overs etter wrapsen kan du bruke denne i stedet for fløte.

     

    Vil du ha ukemenyer og middagstips på epost? Meld deg på nyhetsbrevet!

    Meld meg på nyhetsbrev

    Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post med middagstips og inspirasjon om sjømat, kampanjer og aktuelle nyheter i henhold til Lerøys personvernerklæring.
    Meld deg på vårt nyhetsbrev her:

    Flere ukemenyer
    Klikk her for å komme til alle saker
    Ukemeny: Energiboost på nyåret
    Ukemeny: Laks og torsk på under 20 minutter
    Ukemeny: Middag med færre enn 5 ingredienser
    Ukemeny: Middag på under 20 minutter
    Ukemeny: Sunne og raske middagstips
    Ukemeny: Kjapp og enkel middag
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Vår historie
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • Twitter
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring
    Vår nettside bruker informasjonskapsler (cookies) for å kunne gi deg en bedre brukeropplevelse. Ved å bruke dette nettstedet samtykker du i vår bruk av cookies.
    Les mer
    Lukk

    Om bruk av cookies

    På noen deler av vår nettside benyttes informasjonskapsler, såkalte cookies. Vi samler også inn anonym informasjon om hva de enkelte brukerne gjør på våre sider. Dette gjør vi for å kunne forbedre våre tjenester. Vi bruker ikke cookies for å samle sensitiv personlig informasjon. Du kan til enhver tid gjøre endringer i nettleseren din og blokkere cookies. Ved å blokkere alle cookies kan det være at noen av funksjonene på nettsiden ikke virker optimalt.

    Personvernerklæring