Har du hørt om #3iuka? Det står for tre fiskemiddager i uken, som er basert på Helsedirektoratets kostråd, og er like viktig som fem om dagen. Det tilsvarer 300-450 gram ren fisk, og over halvparten av dette bør være fet fisk som laks og ørret. Her finner du ukemenyer som er satt sammen nettopp slik – med skikkelig gode oppskrifter med mest laks, og litt torsk, reker og annen sjømat. Resten av uken kan du sette sammen akkurat slik du vil.
Meld meg på nyhetsbrev
Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post med middagstips og inspirasjon om sjømat, kampanjer og aktuelle nyheter i henhold til Lerøys personvernerklæring.
Meld deg på vårt nyhetsbrev her:
